पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 168 kcal —
  • प्रोटीन 22 g 44%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 9 g 12%
  • संतृप्त वसा 3.2 g 16%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 433 mg 19%
  • कोलेस्ट्रॉल 54.2 mg 18%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 22.7 µg 3%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.42 µg 2%
  • विटामिन E 1.6 mg 11%
  • विटामिन K 5.7 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
  • नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
  • विटामिन B6 0.5 mg 29%
  • फ़ोलेट (B9) 4.3 µg 1%
  • विटामिन B12 4.1 µg 172%

खनिज

  • कैल्शियम 16.1 mg 1%
  • आयरन 6.8 mg 38%
  • मैग्नीशियम 33.7 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 314 mg 25%
  • पोटैशियम 445 mg 9%
  • ज़िंक 4.8 mg 44%
  • कॉपर 0.45 mg 50%
  • मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
  • सेलेनियम 30.3 µg 55%
  • आयोडीन 27.2 µg 18%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g16822 g0 g9 g
50 g50 g8411 g0 g4.5 g
150 g150 g25233 g0 g14 g
200 g200 g33644 g0 g18 g
250 g250 g42054 g0 g23 g

Sauteed reindeer, low-fat के बारे में सवाल

Sauteed reindeer, low-fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sauteed reindeer, low-fat की 100 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

Sauteed reindeer, low-fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sauteed reindeer, low-fat की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

Sauteed reindeer, low-fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sauteed reindeer, low-fat की 150 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Sauteed reindeer, low-fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sauteed reindeer, low-fat की 200 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Sauteed reindeer, low-fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sauteed reindeer, low-fat की 250 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 29226 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर