जानें आपकी थाली में क्या है
सेवेलोय या सर्वेलैट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
278
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स1.6 g
वसा25 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 278 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 9.4 g 47%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 763 mg 33%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 18.1 mg 20%
- विटामिन E 0.56 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.43 mg 9%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 32.9 µg 8%
- विटामिन B12 0.61 µg 25%
खनिज
- कैल्शियम 32.6 mg 3%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 20.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 197 mg 16%
- पोटैशियम 187 mg 4%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- आयोडीन 37.9 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 12 g | 1.6 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6 g | 0.8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 18 g | 2.3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 24 g | 3.1 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 30 g | 3.9 g | 62 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सेवेलोय या सर्वेलैट के बारे में सवाल
सेवेलोय या सर्वेलैट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेवेलोय या सर्वेलैट की 100 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
सेवेलोय या सर्वेलैट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेवेलोय या सर्वेलैट की 50 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सेवेलोय या सर्वेलैट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेवेलोय या सर्वेलैट की 150 g में 417 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
सेवेलोय या सर्वेलैट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेवेलोय या सर्वेलैट की 200 g में 556 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
सेवेलोय या सर्वेलैट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेवेलोय या सर्वेलैट की 250 g में 695 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 30730 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
