पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 144 kcal —
  • प्रोटीन 9 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
  • वसा 7.1 g 9%
  • संतृप्त वसा 3.3 g 16%
  • फ़ाइबर 0.5 g 2%
  • शर्करा 3.5 g —
  • सोडियम 281 mg 12%
  • कोलेस्ट्रॉल 21 mg 7%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 44.1 µg 5%
  • विटामिन C 4 mg 4%
  • विटामिन D 0.56 µg 3%
  • विटामिन E 0.78 mg 5%
  • विटामिन K 5 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
  • नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
  • विटामिन B6 0.14 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 9.1 µg 2%
  • विटामिन B12 1.1 µg 48%

खनिज

  • कैल्शियम 157 mg 12%
  • आयरन 1.5 mg 9%
  • मैग्नीशियम 19.5 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 168 mg 13%
  • पोटैशियम 234 mg 5%
  • ज़िंक 1.5 mg 14%
  • कॉपर 0.25 mg 27%
  • मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
  • सेलेनियम 9 µg 16%
  • आयोडीन 20.2 µg 13%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1449 g11 g7.1 g
50 g50 g724.5 g5.3 g3.5 g
150 g150 g21614 g16 g11 g
200 g200 g28818 g21 g14 g
250 g250 g36022 g26 g18 g

Lasagne, reindeer के बारे में सवाल

Lasagne, reindeer की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, reindeer की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।

Lasagne, reindeer की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, reindeer की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

Lasagne, reindeer की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, reindeer की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Lasagne, reindeer की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, reindeer की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Lasagne, reindeer की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, reindeer की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34522 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर