जानें आपकी थाली में क्या है
Lasagne, pork mince, meal mixture
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 148 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 6.8 g 9%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 263 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 20.1 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16.2 µg 2%
- विटामिन C 3.4 mg 4%
- विटामिन D 0.52 µg 3%
- विटामिन E 0.38 mg 3%
- विटामिन K 3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 6.9 µg 2%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 51 mg 4%
- आयरन 0.82 mg 5%
- मैग्नीशियम 17.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 117 mg 9%
- पोटैशियम 250 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 8.2 µg 15%
- आयोडीन 7.4 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 9 g | 12 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.5 g | 6.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 18 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 22 g | 30 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince meal mixture115 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Pork mince fat 16 %215 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and rice119 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
Lasagne, pork mince, meal mixture के बारे में सवाल
Lasagne, pork mince, meal mixture की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, pork mince, meal mixture की 100 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Lasagne, pork mince, meal mixture की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, pork mince, meal mixture की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Lasagne, pork mince, meal mixture की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, pork mince, meal mixture की 150 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Lasagne, pork mince, meal mixture की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, pork mince, meal mixture की 200 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Lasagne, pork mince, meal mixture की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, pork mince, meal mixture की 250 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32028 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
