जानें आपकी थाली में क्या है
Meal mixture, pork and pasta, cooked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 123 kcal —
- प्रोटीन 9.1 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 7.1 g 3%
- वसा 6.2 g 8%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 329 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 21.5 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7.4 µg 1%
- विटामिन C 2.7 mg 3%
- विटामिन D 0.17 µg 1%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 3.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.39 mg 32%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 7.8 µg 2%
- विटामिन B12 0.26 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.83 mg 5%
- मैग्नीशियम 13.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 84.6 mg 7%
- पोटैशियम 164 mg 3%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 8 µg 15%
- आयोडीन 2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 9.1 g | 7.1 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.6 g | 3.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 14 g | 11 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 18 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 23 g | 18 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Meal mixture pork and rice119 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Lasagne pork mince meal mixture148 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken casserole cooking cream164 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
Meal mixture, pork and pasta, cooked के बारे में सवाल
Meal mixture, pork and pasta, cooked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal mixture, pork and pasta, cooked की 100 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Meal mixture, pork and pasta, cooked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal mixture, pork and pasta, cooked की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Meal mixture, pork and pasta, cooked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal mixture, pork and pasta, cooked की 150 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Meal mixture, pork and pasta, cooked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal mixture, pork and pasta, cooked की 200 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Meal mixture, pork and pasta, cooked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meal mixture, pork and pasta, cooked की 250 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32043 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
