जानें आपकी थाली में क्या है
Karelian stew, pork and beef
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 112 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.9 g 8%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 272 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 37.6 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4.6 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.22 µg 1%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 0.93 µg 0%
- विटामिन B12 0.63 µg 26%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 133 mg 11%
- पोटैशियम 242 mg 5%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 12.1 µg 22%
- आयोडीन 17.2 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 15 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7.3 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 22 g | 0 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 37 g | 0 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Beef steak stew thickened97 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Pork and beef252 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
Karelian stew, pork and beef के बारे में सवाल
Karelian stew, pork and beef की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian stew, pork and beef की 100 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Karelian stew, pork and beef की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian stew, pork and beef की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Karelian stew, pork and beef की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian stew, pork and beef की 150 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
Karelian stew, pork and beef की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian stew, pork and beef की 200 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Karelian stew, pork and beef की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Karelian stew, pork and beef की 250 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7153 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
