जानें आपकी थाली में क्या है
Mutton and pork, boiled mixture
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 296 kcal —
- प्रोटीन 24 g 48%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 8 g 40%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 607 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 68 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12.2 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.46 µg 2%
- विटामिन E 0.66 mg 4%
- विटामिन K 1.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 5.7 mg 36%
- विटामिन B6 0.38 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 3.8 µg 1%
- विटामिन B12 0.92 µg 38%
खनिज
- कैल्शियम 15.2 mg 1%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 26.8 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 218 mg 17%
- पोटैशियम 369 mg 8%
- ज़िंक 3.4 mg 30%
- कॉपर 0.13 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 19.7 µg 36%
- आयोडीन 38.4 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 48 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 60 g | 0 g | 56 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lamb low-fat241 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince271 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and rice119 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Lamb low-fat262 kcal / 100 g
- Pork assortment 0203 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
Mutton and pork, boiled mixture के बारे में सवाल
Mutton and pork, boiled mixture की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mutton and pork, boiled mixture की 100 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Mutton and pork, boiled mixture की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mutton and pork, boiled mixture की 50 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Mutton and pork, boiled mixture की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mutton and pork, boiled mixture की 150 g में 444 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Mutton and pork, boiled mixture की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mutton and pork, boiled mixture की 200 g में 592 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Mutton and pork, boiled mixture की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mutton and pork, boiled mixture की 250 g में 740 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7302 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
