जानें आपकी थाली में क्या है

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

137

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन28 g

कार्ब्स0 g

वसा2.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 137 kcal —
प्रोटीन 28 g 56%
कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
वसा 2.7 g 3%
संतृप्त वसा 1.1 g 5%
फ़ाइबर 0 g 0%
शर्करा 0 g —
सोडियम 65 mg 3%
कोलेस्ट्रॉल 64.6 mg 22%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 25.3 µg 3%
विटामिन C 0 mg 0%
विटामिन D 0.25 µg 1%
विटामिन E 0.33 mg 2%
विटामिन K 5.1 µg 4%
थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
नायसिन (B3) 6.1 mg 38%
विटामिन B6 0.38 mg 22%
फ़ोलेट (B9) 6.1 µg 2%
विटामिन B12 1.1 µg 48%

खनिज

कैल्शियम 11.3 mg 1%
आयरन 2.4 mg 13%
मैग्नीशियम 21.3 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 175 mg 14%
पोटैशियम 313 mg 7%
ज़िंक 5.9 mg 53%
कॉपर 0.1 mg 11%
मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
सेलेनियम 17.5 µg 32%
आयोडीन 3.8 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	वसा
100 g	100 g	137	28 g	2.7 g
50 g	50 g	69	14 g	1.4 g
150 g	150 g	206	42 g	4.1 g
200 g	200 g	274	56 g	5.4 g
250 g	250 g	343	70 g	6.8 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled के बारे में सवाल

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled की 100 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled की 150 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled की 200 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled की 250 g में 343 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34219 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर