जानें आपकी थाली में क्या है
Beef, assortment e, meat for gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 110 kcal —
- प्रोटीन 22 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 52 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 51.7 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23.8 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.26 mg 2%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 4.9 mg 31%
- विटामिन B6 0.3 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 1.4 µg 58%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 250 mg 5%
- ज़िंक 4.7 mg 43%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 14 µg 25%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 22 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 33 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 45 g | 0 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 56 g | 0 g | 5.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Pork assortment 0142 kcal / 100 g
- Beef chuck beef shoulder117 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Tongue beef200 kcal / 100 g
- Heart beef99 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
Beef, assortment e, meat for gravy के बारे में सवाल
Beef, assortment e, meat for gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, assortment e, meat for gravy की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Beef, assortment e, meat for gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, assortment e, meat for gravy की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Beef, assortment e, meat for gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, assortment e, meat for gravy की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Beef, assortment e, meat for gravy की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, assortment e, meat for gravy की 200 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Beef, assortment e, meat for gravy की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, assortment e, meat for gravy की 250 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34183 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
