जानें आपकी थाली में क्या है
Pork beef mince gravy, milk-based
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 188 kcal —
- प्रोटीन 8.7 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 7.8 g 3%
- वसा 14 g 17%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 378 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 26.4 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 33.3 µg 4%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 1.1 µg 5%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 6.6 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 4.4 µg 1%
- विटामिन B12 0.6 µg 25%
खनिज
- कैल्शियम 99 mg 8%
- आयरन 0.53 mg 3%
- मैग्नीशियम 16.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 121 mg 10%
- पोटैशियम 222 mg 5%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 9.2 µg 17%
- आयोडीन 32.5 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 8.7 g | 7.8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4.4 g | 3.9 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 13 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 18 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 22 g | 20 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince thickened164 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince tomato purée thickened178 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
Pork beef mince gravy, milk-based के बारे में सवाल
Pork beef mince gravy, milk-based की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince gravy, milk-based की 100 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pork beef mince gravy, milk-based की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince gravy, milk-based की 50 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Pork beef mince gravy, milk-based की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince gravy, milk-based की 150 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Pork beef mince gravy, milk-based की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince gravy, milk-based की 200 g में 376 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Pork beef mince gravy, milk-based की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince gravy, milk-based की 250 g में 470 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32505 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर