जानें आपकी थाली में क्या है
Pork beef mince gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
168
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.7 g
कार्ब्स2.1 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 168 kcal —
- प्रोटीन 9.7 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 5.2 g 26%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 225 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 31.8 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14.6 µg 2%
- विटामिन C 0.48 mg 1%
- विटामिन D 0.25 µg 1%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- विटामिन K 3.3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 1.6 µg 0%
- विटामिन B12 0.54 µg 23%
खनिज
- कैल्शियम 11.2 mg 1%
- आयरन 0.68 mg 4%
- मैग्नीशियम 9.7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 75.5 mg 6%
- पोटैशियम 142 mg 3%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 2%
- सेलेनियम 10.9 µg 20%
- आयोडीन 14.4 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 9.7 g | 2.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4.9 g | 1.1 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 15 g | 3.2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 20 g | 4.2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 24 g | 5.3 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Pork mince gravy141 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Pork mince gravy no added fat128 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy82 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
Pork beef mince gravy के बारे में सवाल
Pork beef mince gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince gravy की 100 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pork beef mince gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince gravy की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Pork beef mince gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince gravy की 150 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Pork beef mince gravy की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince gravy की 200 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Pork beef mince gravy की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince gravy की 250 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7016 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
