जानें आपकी थाली में क्या है
Beef steak mince gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
110
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स2.1 g
वसा6.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 110 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 6.3 g 8%
- संतृप्त वसा 2.1 g 10%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 214 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 26 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8.9 µg 1%
- विटामिन C 0.47 mg 1%
- विटामिन D 0.19 µg 1%
- विटामिन E 0.47 mg 3%
- विटामिन K 4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 1.4 µg 0%
- विटामिन B12 0.47 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 9.4 mg 1%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 14.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 115 mg 9%
- पोटैशियम 227 mg 5%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 8.4 µg 15%
- आयोडीन 14 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 11 g | 2.1 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5.6 g | 1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 17 g | 3.1 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 22 g | 4.1 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 28 g | 5.2 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef steak mince gravy no added fat96 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Beef gravy104 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Pork mince gravy141 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Chicken mince gravy82 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
Beef steak mince gravy के बारे में सवाल
Beef steak mince gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince gravy की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Beef steak mince gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince gravy की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Beef steak mince gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince gravy की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Beef steak mince gravy की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince gravy की 200 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Beef steak mince gravy की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince gravy की 250 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7017 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर