जानें आपकी थाली में क्या है
Beef steak, fried in butter
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 181 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 8.9 g 11%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 533 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 72.5 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 48.6 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.25 µg 1%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- विटामिन K 5.9 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 6.6 mg 41%
- विटामिन B6 0.48 mg 28%
- फ़ोलेट (B9) 1.2 µg 0%
- विटामिन B12 1.3 µg 54%
खनिज
- कैल्शियम 11.4 mg 1%
- आयरन 3.6 mg 20%
- मैग्नीशियम 29.3 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 245 mg 20%
- पोटैशियम 461 mg 10%
- ज़िंक 4.4 mg 40%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 18.4 µg 34%
- आयोडीन 32.4 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 25 g | 0.1 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 38 g | 0.1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 50 g | 0.1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 62 g | 0.1 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Pork kassler steak275 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
Beef steak, fried in butter के बारे में सवाल
Beef steak, fried in butter की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak, fried in butter की 100 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
Beef steak, fried in butter की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak, fried in butter की 50 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Beef steak, fried in butter की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak, fried in butter की 150 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Beef steak, fried in butter की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak, fried in butter की 200 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Beef steak, fried in butter की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak, fried in butter की 250 g में 453 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29284 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर