जानें आपकी थाली में क्या है
Beef schnitzel, breaded, fried in butter
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 218 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 9.5 g 12%
- संतृप्त वसा 5.2 g 26%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 373 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 90.7 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 71 µg 8%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.39 µg 2%
- विटामिन E 0.6 mg 4%
- विटामिन K 5.1 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- विटामिन B6 0.4 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 8.7 µg 2%
- विटामिन B12 1.2 µg 49%
खनिज
- कैल्शियम 16.8 mg 1%
- आयरन 3 mg 17%
- मैग्नीशियम 27.8 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 223 mg 18%
- पोटैशियम 387 mg 8%
- ज़िंक 3.6 mg 33%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 18.5 µg 34%
- आयोडीन 26.3 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 22 g | 11 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 11 g | 5.4 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 33 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 44 g | 22 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 55 g | 27 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Meet beef knuckle breaded250 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin breaded282 kcal / 100 g
Beef schnitzel, breaded, fried in butter के बारे में सवाल
Beef schnitzel, breaded, fried in butter की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef schnitzel, breaded, fried in butter की 100 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Beef schnitzel, breaded, fried in butter की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef schnitzel, breaded, fried in butter की 50 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Beef schnitzel, breaded, fried in butter की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef schnitzel, breaded, fried in butter की 150 g में 327 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Beef schnitzel, breaded, fried in butter की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef schnitzel, breaded, fried in butter की 200 g में 436 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Beef schnitzel, breaded, fried in butter की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef schnitzel, breaded, fried in butter की 250 g में 545 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29286 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
