जानें आपकी थाली में क्या है
Meatball, beef steak mince, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 205 kcal —
- प्रोटीन 18 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 6.4 g 2%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 346 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 85.5 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 50 µg 6%
- विटामिन C 0.53 mg 1%
- विटामिन D 0.74 µg 4%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 7.4 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- विटामिन B6 0.36 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 10.8 µg 3%
- विटामिन B12 1.2 µg 48%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 2.6 mg 15%
- मैग्नीशियम 24.8 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 206 mg 16%
- पोटैशियम 358 mg 8%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 17 µg 31%
- आयोडीन 28.7 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 18 g | 6.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9.1 g | 3.2 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 27 g | 9.6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 37 g | 13 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 46 g | 16 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince mushrooms184 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty no eggs340 kcal / 100 g
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
Meatball, beef steak mince, fried के बारे में सवाल
Meatball, beef steak mince, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef steak mince, fried की 100 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Meatball, beef steak mince, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef steak mince, fried की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Meatball, beef steak mince, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef steak mince, fried की 150 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Meatball, beef steak mince, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef steak mince, fried की 200 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Meatball, beef steak mince, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef steak mince, fried की 250 g में 513 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7025 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर