जानें आपकी थाली में क्या है
Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 192 kcal —
- प्रोटीन 18 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 6.4 g 2%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 4.2 g 21%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 339 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 89.5 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 52.3 µg 6%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0.46 µg 2%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- विटामिन K 3.8 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 4.4 mg 27%
- विटामिन B6 0.37 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 11.3 µg 3%
- विटामिन B12 1.2 µg 48%
खनिज
- कैल्शियम 29.4 mg 2%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 24.8 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 209 mg 17%
- पोटैशियम 360 mg 8%
- ज़िंक 3.2 mg 29%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 17.2 µg 31%
- आयोडीन 28.6 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 6.4 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9.2 g | 3.2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 9.5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 13 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 16 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Meatball beef mince oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty oven-baked245 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked के बारे में सवाल
Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked की 100 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked की 50 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked की 150 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked की 200 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked की 250 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7080 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
