जानें आपकी थाली में क्या है
Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 207 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 7.9 g 3%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 5.9 g 29%
- फ़ाइबर 1 g 3%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 293 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 61.1 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 128 µg 14%
- विटामिन C 2.2 mg 2%
- विटामिन D 0.98 µg 5%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- विटामिन K 4.8 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 22%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 12.9 µg 3%
- विटामिन B12 0.72 µg 30%
खनिज
- कैल्शियम 33.4 mg 3%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 17.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 124 mg 10%
- पोटैशियम 305 mg 6%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 15.7 µg 29%
- आयोडीन 23.5 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 12 g | 7.9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5.8 g | 4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 18 g | 12 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 16 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 29 g | 20 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Meatloaf pork-beef prune filling254 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince mushrooms197 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream के बारे में सवाल
Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream की 100 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream की 50 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream की 150 g में 311 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream की 200 g में 414 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream की 250 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7177 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
