जानें आपकी थाली में क्या है
Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 248 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 6.4 g 2%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 7.9 g 39%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 300 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 71.5 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 134 µg 15%
- विटामिन C 8.2 mg 9%
- विटामिन D 0.41 µg 2%
- विटामिन E 0.67 mg 4%
- विटामिन K 9.4 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 22%
- विटामिन B6 0.31 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 19.9 µg 5%
- विटामिन B12 0.85 µg 35%
खनिज
- कैल्शियम 32.2 mg 2%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 135 mg 11%
- पोटैशियम 233 mg 5%
- ज़िंक 2.7 mg 24%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 16.7 µg 30%
- आयोडीन 23.8 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 14 g | 6.4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7.1 g | 3.2 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 21 g | 9.6 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 28 g | 13 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 35 g | 16 g | 46 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Meatloaf pork-beef prune filling254 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince oven-baked271 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream के बारे में सवाल
Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream की 100 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream की 50 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream की 150 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream की 200 g में 496 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream की 250 g में 620 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7033 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
