जानें आपकी थाली में क्या है
Moussaka, pork beef mince
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 99 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 7.6 g 3%
- वसा 5.4 g 7%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 151 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 17.5 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37.4 µg 4%
- विटामिन C 10.2 mg 11%
- विटामिन D 0.45 µg 2%
- विटामिन E 0.67 mg 4%
- विटामिन K 6 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.94 mg 6%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 16.4 µg 4%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 69.7 mg 5%
- आयरन 0.49 mg 3%
- मैग्नीशियम 17.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 83.6 mg 7%
- पोटैशियम 276 mg 6%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 4.5 µg 8%
- आयोडीन 13.7 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4.3 g | 7.6 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.1 g | 3.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6.4 g | 11 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8.5 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 19 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne pork beef mince167 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
Moussaka, pork beef mince के बारे में सवाल
Moussaka, pork beef mince की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Moussaka, pork beef mince की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Moussaka, pork beef mince की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Moussaka, pork beef mince की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Moussaka, pork beef mince की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Moussaka, pork beef mince की 150 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
Moussaka, pork beef mince की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Moussaka, pork beef mince की 200 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Moussaka, pork beef mince की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Moussaka, pork beef mince की 250 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3327 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
