जानें आपकी थाली में क्या है
Moussaka, beef mince
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
96
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.4 g
कार्ब्स7.6 g
वसा5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 96 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 7.6 g 3%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 152 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 17 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 38 µg 4%
- विटामिन C 10.2 mg 11%
- विटामिन D 0.44 µg 2%
- विटामिन E 0.68 mg 5%
- विटामिन K 5.9 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.94 mg 6%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 16.7 µg 4%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 69.8 mg 5%
- आयरन 0.56 mg 3%
- मैग्नीशियम 17.6 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 84.7 mg 7%
- पोटैशियम 278 mg 6%
- ज़िंक 0.86 mg 8%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 4.3 µg 8%
- आयोडीन 13.7 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4.4 g | 7.6 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.2 g | 3.8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6.6 g | 11 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8.8 g | 15 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 11 g | 19 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
Moussaka, beef mince के बारे में सवाल
Moussaka, beef mince की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Moussaka, beef mince की 100 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Moussaka, beef mince की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Moussaka, beef mince की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Moussaka, beef mince की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Moussaka, beef mince की 150 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Moussaka, beef mince की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Moussaka, beef mince की 200 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
Moussaka, beef mince की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Moussaka, beef mince की 250 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34960 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
