जानें आपकी थाली में क्या है
Lasagne, beef mince
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
174
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9 g
कार्ब्स15 g
वसा8.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 174 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 8.5 g 11%
- संतृप्त वसा 3.9 g 20%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 227 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 19.3 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 40.2 µg 4%
- विटामिन C 3.3 mg 4%
- विटामिन D 0.34 µg 2%
- विटामिन E 0.62 mg 4%
- विटामिन K 4.3 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 9.3 µg 2%
- विटामिन B12 0.44 µg 18%
खनिज
- कैल्शियम 126 mg 10%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 17.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 131 mg 11%
- पोटैशियम 192 mg 4%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 7.2 µg 13%
- आयोडीन 15.4 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 9 g | 15 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4.5 g | 7.3 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 13 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 22 g | 37 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lasagne beef mince meal mixture153 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Canneloni pork beef mince filling132 kcal / 100 g
Lasagne, beef mince के बारे में सवाल
Lasagne, beef mince की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef mince की 100 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Lasagne, beef mince की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef mince की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Lasagne, beef mince की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef mince की 150 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Lasagne, beef mince की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef mince की 200 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Lasagne, beef mince की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef mince की 250 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7093 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर