पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 174 kcal —
  • प्रोटीन 9 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
  • वसा 8.5 g 11%
  • संतृप्त वसा 3.9 g 20%
  • फ़ाइबर 0.7 g 2%
  • शर्करा 2.3 g —
  • सोडियम 227 mg 10%
  • कोलेस्ट्रॉल 19.3 mg 6%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 40.2 µg 4%
  • विटामिन C 3.3 mg 4%
  • विटामिन D 0.34 µg 2%
  • विटामिन E 0.62 mg 4%
  • विटामिन K 4.3 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
  • नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
  • विटामिन B6 0.13 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 9.3 µg 2%
  • विटामिन B12 0.44 µg 18%

खनिज

  • कैल्शियम 126 mg 10%
  • आयरन 0.97 mg 5%
  • मैग्नीशियम 17.2 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 131 mg 11%
  • पोटैशियम 192 mg 4%
  • ज़िंक 1.8 mg 16%
  • कॉपर 0.19 mg 21%
  • मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
  • सेलेनियम 7.2 µg 13%
  • आयोडीन 15.4 µg 10%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1749 g15 g8.5 g
50 g50 g874.5 g7.3 g4.3 g
150 g150 g26113 g22 g13 g
200 g200 g34818 g29 g17 g
250 g250 g43522 g37 g21 g

Lasagne, beef mince के बारे में सवाल

Lasagne, beef mince की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, beef mince की 100 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।

Lasagne, beef mince की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, beef mince की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

Lasagne, beef mince की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, beef mince की 150 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Lasagne, beef mince की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, beef mince की 200 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Lasagne, beef mince की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, beef mince की 250 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 7093 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर