जानें आपकी थाली में क्या है
Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 156 kcal —
- प्रोटीन 9.4 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 7.4 g 10%
- संतृप्त वसा 3.3 g 17%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 260 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 20.2 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20 µg 2%
- विटामिन C 3.4 mg 4%
- विटामिन D 0.41 µg 2%
- विटामिन E 0.51 mg 3%
- विटामिन K 2.7 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 8.8 µg 2%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 51.8 mg 4%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 22.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 119 mg 9%
- पोटैशियम 228 mg 5%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.31 mg 14%
- सेलेनियम 8.1 µg 15%
- आयोडीन 7.4 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 9.4 g | 12 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4.7 g | 6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 19 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 24 g | 30 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lasagne beef mince meal mixture153 kcal / 100 g
- Lasagne lean steak mince meal mixture122 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture के बारे में सवाल
Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture की 100 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture की 150 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture की 200 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture की 250 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32022 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
