जानें आपकी थाली में क्या है
Lasagne, beef mince (17%), meal mixture
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 153 kcal —
- प्रोटीन 9.1 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 7.3 g 9%
- संतृप्त वसा 3.3 g 17%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 260 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 20.2 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20 µg 2%
- विटामिन C 3.4 mg 4%
- विटामिन D 0.41 µg 2%
- विटामिन E 0.39 mg 3%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 51.5 mg 4%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 16.5 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
- पोटैशियम 227 mg 5%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 7.9 µg 14%
- आयोडीन 7.4 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9.1 g | 12 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.5 g | 6.1 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 18 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 23 g | 30 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lasagne lean steak mince meal mixture122 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince powdered gravy mix180 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
Lasagne, beef mince (17%), meal mixture के बारे में सवाल
Lasagne, beef mince (17%), meal mixture की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef mince (17%), meal mixture की 100 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Lasagne, beef mince (17%), meal mixture की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef mince (17%), meal mixture की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Lasagne, beef mince (17%), meal mixture की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef mince (17%), meal mixture की 150 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Lasagne, beef mince (17%), meal mixture की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef mince (17%), meal mixture की 200 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Lasagne, beef mince (17%), meal mixture की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, beef mince (17%), meal mixture की 250 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32016 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
