जानें आपकी थाली में क्या है
Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 3.8 g 5%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 259 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 20.2 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16.1 µg 2%
- विटामिन C 3.4 mg 4%
- विटामिन D 0.41 µg 2%
- विटामिन E 0.36 mg 2%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 50.5 mg 4%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 17.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
- पोटैशियम 240 mg 5%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 7.4 µg 13%
- आयोडीन 7.4 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 9 g | 12 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.5 g | 6.1 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 13 g | 18 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 18 g | 24 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 22 g | 30 g | 9.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lasagne beef mince meal mixture153 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7% thickened95 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince139 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture के बारे में सवाल
Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 200 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 250 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32019 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर