पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 122 kcal —
  • प्रोटीन 9 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
  • वसा 3.8 g 5%
  • संतृप्त वसा 1.8 g 9%
  • फ़ाइबर 0.5 g 2%
  • शर्करा 3.2 g —
  • सोडियम 259 mg 11%
  • कोलेस्ट्रॉल 20.2 mg 7%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 16.1 µg 2%
  • विटामिन C 3.4 mg 4%
  • विटामिन D 0.41 µg 2%
  • विटामिन E 0.36 mg 2%
  • विटामिन K 2.5 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
  • विटामिन B6 0.16 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
  • विटामिन B12 0.5 µg 21%

खनिज

  • कैल्शियम 50.5 mg 4%
  • आयरन 1.2 mg 7%
  • मैग्नीशियम 17.2 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
  • पोटैशियम 240 mg 5%
  • ज़िंक 1.8 mg 16%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
  • सेलेनियम 7.4 µg 13%
  • आयोडीन 7.4 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1229 g12 g3.8 g
50 g50 g614.5 g6.1 g1.9 g
150 g150 g18313 g18 g5.8 g
200 g200 g24418 g24 g7.7 g
250 g250 g30522 g30 g9.6 g

Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture के बारे में सवाल

Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 200 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture की 250 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32019 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर