जानें आपकी थाली में क्या है
Lasagne, chicken mince, meal mixture
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 115 kcal —
- प्रोटीन 9.3 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 265 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 31.4 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20.7 µg 2%
- विटामिन C 3.4 mg 4%
- विटामिन D 0.52 µg 3%
- विटामिन E 0.48 mg 3%
- विटामिन K 7.2 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 11.3 µg 3%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 51.2 mg 4%
- आयरन 0.67 mg 4%
- मैग्नीशियम 18.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 118 mg 9%
- पोटैशियम 325 mg 7%
- ज़िंक 0.98 mg 9%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 10.2 µg 18%
- आयोडीन 9.3 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 9.3 g | 12 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4.6 g | 6.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 14 g | 19 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 19 g | 25 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 23 g | 31 g | 7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
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Lasagne, chicken mince, meal mixture के बारे में सवाल
Lasagne, chicken mince, meal mixture की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, chicken mince, meal mixture की 100 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Lasagne, chicken mince, meal mixture की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, chicken mince, meal mixture की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Lasagne, chicken mince, meal mixture की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, chicken mince, meal mixture की 150 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Lasagne, chicken mince, meal mixture की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, chicken mince, meal mixture की 200 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Lasagne, chicken mince, meal mixture की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, chicken mince, meal mixture की 250 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32020 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
