जानें आपकी थाली में क्या है
Lasagne, chicken mince
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
156
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.2 g
कार्ब्स15 g
वसा6.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 156 kcal —
- प्रोटीन 9.2 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 6.2 g 8%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 233 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 25.7 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 41.3 µg 5%
- विटामिन C 3.4 mg 4%
- विटामिन D 0.41 µg 2%
- विटामिन E 0.68 mg 5%
- विटामिन K 6.9 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 11.2 µg 3%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 128 mg 10%
- आयरन 0.76 mg 4%
- मैग्नीशियम 18.3 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 142 mg 11%
- पोटैशियम 248 mg 5%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 8.5 µg 15%
- आयोडीन 16.7 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 9.2 g | 15 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4.6 g | 7.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 14 g | 23 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 18 g | 30 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 23 g | 38 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lasagne chicken mince meal mixture115 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Chicken mince113 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
Lasagne, chicken mince के बारे में सवाल
Lasagne, chicken mince की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, chicken mince की 100 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Lasagne, chicken mince की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, chicken mince की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Lasagne, chicken mince की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, chicken mince की 150 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Lasagne, chicken mince की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, chicken mince की 200 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Lasagne, chicken mince की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, chicken mince की 250 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29257 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर