पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 75 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 19 g | 0 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 9.3 g | 0 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 28 g | 0 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 37 g | 0 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 46 g | 0 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर का खून के बारे में सवाल
क्या सूअर का खून कच्चा खाया जा सकता है?
नहीं। इसे केवल भरोसेमंद खाद्य स्रोत से लें और अच्छी तरह पकाएँ; कच्चा या अधपका खून खाने से संक्रमण का जोखिम हो सकता है।
सूअर का खून पकाते समय गुठलियाँ बनने से कैसे बचाएँ?
इसे लगातार फेंटते हुए धीमी आँच पर पकाएँ और तेज़ उबाल न आने दें—खून जल्दी जमता है। सूप या ग्रेवी में डाल रहे हों, तो पहले थोड़ा गरम तरल मिलाकर पतला करें, फिर धीरे-धीरे बर्तन में मिलाएँ।
सूअर का खून किन पकवानों में इस्तेमाल होता है?
इसे मसालों और अनाज के साथ भरकर ब्लड सॉसेज बनाया जाता है; स्पेन की मोर्सिया और कोरिया का सुन्दे इसके जाने-पहचाने उदाहरण हैं। थोड़ी मात्रा में यह सूप या गाढ़ी ग्रेवी को भी गहरा रंग और भराव देता है।
ताज़ा सूअर का खून कैसे रखें?
इसे ढक्कन वाले साफ़ बर्तन में फ्रिज के सबसे ठंडे हिस्से में रखें और जल्द इस्तेमाल करें। लंबे समय के लिए छोटे हिस्सों में जमाएँ; गलाने के लिए फ्रिज में रखें, कमरे के तापमान पर नहीं।
सूअर के खून की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
ब्लड सॉसेज में वैसा गाढ़ापन देने के लिए पकी हुई दाल या अनाज आज़मा सकते हैं, लेकिन रंग और स्वाद अलग होंगे। अगर किसी ग्रेवी में खून गाढ़ापन देने के लिए है, तो थोड़े कॉर्नफ्लोर को ठंडे पानी में घोलकर मिलाएँ।
सूअर के खून और बीफ ब्लड में किसमें ज़्यादा प्रोटीन है?
बीफ ब्लड में थोड़ा ज़्यादा प्रोटीन है: 100 g में 19.5 g, जबकि सूअर के खून में 19 g है।
स्रोत: BLS (Germany) U609100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर