जानें आपकी थाली में क्या है
Lasagne, pork beef mince
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
167
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8 g
कार्ब्स14 g
वसा8.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 167 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 8.7 g 11%
- संतृप्त वसा 3.9 g 19%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 208 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 18.9 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 36.1 µg 4%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0.33 µg 2%
- विटामिन E 0.56 mg 4%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 117 mg 9%
- आयरन 0.77 mg 4%
- मैग्नीशियम 15.5 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 174 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 7.1 µg 13%
- आयोडीन 14.2 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 8 g | 14 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4 g | 6.8 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 20 g | 34 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Lasagne pork mince meal mixture148 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
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- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Canneloni pork beef mince filling132 kcal / 100 g
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- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
Lasagne, pork beef mince के बारे में सवाल
Lasagne, pork beef mince की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, pork beef mince की 100 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Lasagne, pork beef mince की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, pork beef mince की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Lasagne, pork beef mince की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, pork beef mince की 150 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Lasagne, pork beef mince की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, pork beef mince की 200 g में 334 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Lasagne, pork beef mince की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagne, pork beef mince की 250 g में 418 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7065 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
