जानें आपकी थाली में क्या है
Bolognese, pork beef mince
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 176 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 3.5 g 1%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 5.4 g 27%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 3.4 g —
- सोडियम 222 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 34.3 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24.3 µg 3%
- विटामिन C 8.8 mg 10%
- विटामिन D 0.18 µg 1%
- विटामिन E 0.63 mg 4%
- विटामिन K 4.4 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 20%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 7.3 µg 2%
- विटामिन B12 0.59 µg 25%
खनिज
- कैल्शियम 14.2 mg 1%
- आयरन 0.83 mg 5%
- मैग्नीशियम 14.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 94.6 mg 8%
- पोटैशियम 291 mg 6%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 12 µg 22%
- आयोडीन 13.4 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 11 g | 3.5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5.4 g | 1.7 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 16 g | 5.2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 21 g | 7 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 27 g | 8.7 g | 32 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Bolognese pork beef mince thickened164 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince tomato purée thickened178 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince powdered gravy mix204 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
Bolognese, pork beef mince के बारे में सवाल
Bolognese, pork beef mince की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, pork beef mince की 100 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Bolognese, pork beef mince की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, pork beef mince की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Bolognese, pork beef mince की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, pork beef mince की 150 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Bolognese, pork beef mince की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, pork beef mince की 200 g में 352 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Bolognese, pork beef mince की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, pork beef mince की 250 g में 440 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32242 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
