जानें आपकी थाली में क्या है
Bolognese, pork beef mince, thickened
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 164 kcal —
- प्रोटीन 9.7 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 5.1 g 2%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 4.7 g 24%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 195 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 30 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21.3 µg 2%
- विटामिन C 7.7 mg 9%
- विटामिन D 0.16 µg 1%
- विटामिन E 0.57 mg 4%
- विटामिन K 3.9 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 6.8 µg 2%
- विटामिन B12 0.52 µg 22%
खनिज
- कैल्शियम 13.4 mg 1%
- आयरन 0.75 mg 4%
- मैग्नीशियम 13.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 86.2 mg 7%
- पोटैशियम 259 mg 6%
- ज़िंक 1.9 mg 18%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 10.8 µg 20%
- आयोडीन 12 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 9.7 g | 5.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4.9 g | 2.6 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 15 g | 7.7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 19 g | 10 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 24 g | 13 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Bolognese pork beef mince tomato purée thickened178 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
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- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
Bolognese, pork beef mince, thickened के बारे में सवाल
Bolognese, pork beef mince, thickened की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, pork beef mince, thickened की 100 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Bolognese, pork beef mince, thickened की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, pork beef mince, thickened की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Bolognese, pork beef mince, thickened की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, pork beef mince, thickened की 150 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Bolognese, pork beef mince, thickened की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, pork beef mince, thickened की 200 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Bolognese, pork beef mince, thickened की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, pork beef mince, thickened की 250 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32241 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
