जानें आपकी थाली में क्या है
Beef steak mince gravy, milk-based
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 145 kcal —
- प्रोटीन 9.2 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 7.3 g 3%
- वसा 8.7 g 11%
- संतृप्त वसा 2.7 g 14%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 353 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 21.9 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28.2 µg 3%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 0.99 µg 5%
- विटामिन E 0.99 mg 7%
- विटामिन K 6.7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.53 µg 22%
खनिज
- कैल्शियम 92.4 mg 7%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 18.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 139 mg 11%
- पोटैशियम 262 mg 6%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 7.3 µg 13%
- आयोडीन 30.6 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 9.2 g | 7.3 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4.6 g | 3.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 14 g | 11 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 18 g | 15 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 23 g | 18 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
Beef steak mince gravy, milk-based के बारे में सवाल
Beef steak mince gravy, milk-based की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince gravy, milk-based की 100 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Beef steak mince gravy, milk-based की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince gravy, milk-based की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Beef steak mince gravy, milk-based की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince gravy, milk-based की 150 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Beef steak mince gravy, milk-based की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince gravy, milk-based की 200 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Beef steak mince gravy, milk-based की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince gravy, milk-based की 250 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32504 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर