जानें आपकी थाली में क्या है
Bolognese, beef steak mince, thickened
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 108 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
- वसा 4.5 g 6%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 185 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 24.5 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15.7 µg 2%
- विटामिन C 7.5 mg 8%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.49 mg 3%
- विटामिन K 4.6 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 6.5 µg 2%
- विटामिन B12 0.45 µg 19%
खनिज
- कैल्शियम 11.5 mg 1%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 18.3 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 124 mg 10%
- पोटैशियम 338 mg 7%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 8.4 µg 15%
- आयोडीन 11.7 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 11 g | 5 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 5.5 g | 2.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 17 g | 7.5 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 22 g | 10 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 28 g | 13 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince tomato purée thickened118 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
Bolognese, beef steak mince, thickened के बारे में सवाल
Bolognese, beef steak mince, thickened की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, beef steak mince, thickened की 100 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Bolognese, beef steak mince, thickened की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, beef steak mince, thickened की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Bolognese, beef steak mince, thickened की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, beef steak mince, thickened की 150 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Bolognese, beef steak mince, thickened की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, beef steak mince, thickened की 200 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Bolognese, beef steak mince, thickened की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, beef steak mince, thickened की 250 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32233 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
