जानें आपकी थाली में क्या है
Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 140 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 6.8 g 2%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 4.9 g —
- सोडियम 492 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 30.3 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 44.6 µg 5%
- विटामिन C 4.2 mg 5%
- विटामिन D 0.12 µg 1%
- विटामिन E 0.44 mg 3%
- विटामिन K 6.9 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- विटामिन B6 0.31 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.57 µg 24%
खनिज
- कैल्शियम 14.7 mg 1%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 20.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 142 mg 11%
- पोटैशियम 335 mg 7%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 9.9 µg 18%
- आयोडीन 2.5 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 14 g | 6.8 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 7.1 g | 3.4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 21 g | 10 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 29 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 36 g | 17 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Bolognese beef mince powdered gravy mix180 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince powdered gravy mix204 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix के बारे में सवाल
Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix की 100 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix की 150 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix की 200 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix की 250 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32507 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
