जानें आपकी थाली में क्या है
Lean steak mince gravy, no added fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 84 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 3.7 g 5%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 222 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 27.4 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4.8 µg 1%
- विटामिन C 0.48 mg 1%
- विटामिन D 0.11 µg 1%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- विटामिन K 1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 2.8 µg 1%
- विटामिन B12 0.48 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 8.7 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 11.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 90.4 mg 7%
- पोटैशियम 173 mg 4%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 8.4 µg 15%
- आयोडीन 14.3 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 2.1 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5.1 g | 1.1 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 3.2 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 21 g | 4.2 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 26 g | 5.3 g | 9.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef steak mince gravy no added fat96 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
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- Pork mince gravy no added fat128 kcal / 100 g
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Lean steak mince gravy, no added fat के बारे में सवाल
Lean steak mince gravy, no added fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lean steak mince gravy, no added fat की 100 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Lean steak mince gravy, no added fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lean steak mince gravy, no added fat की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Lean steak mince gravy, no added fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lean steak mince gravy, no added fat की 150 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Lean steak mince gravy, no added fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lean steak mince gravy, no added fat की 200 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Lean steak mince gravy, no added fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lean steak mince gravy, no added fat की 250 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32245 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर