जानें आपकी थाली में क्या है
Beef steak mince gravy, no added fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 96 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 4.7 g 6%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 214 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 25.7 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2.2 µg 0%
- विटामिन C 0.48 mg 1%
- विटामिन D 0.11 µg 1%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 1.4 µg 0%
- विटामिन B12 0.48 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 9.3 mg 1%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 14.8 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 117 mg 9%
- पोटैशियम 231 mg 5%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 8.5 µg 16%
- आयोडीन 14.3 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 11 g | 2.1 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5.7 g | 1.1 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 17 g | 3.2 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 23 g | 4.2 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 28 g | 5.3 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
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- Pork mince gravy no added fat128 kcal / 100 g
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Beef steak mince gravy, no added fat के बारे में सवाल
Beef steak mince gravy, no added fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince gravy, no added fat की 100 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Beef steak mince gravy, no added fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince gravy, no added fat की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Beef steak mince gravy, no added fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince gravy, no added fat की 150 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Beef steak mince gravy, no added fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince gravy, no added fat की 200 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Beef steak mince gravy, no added fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince gravy, no added fat की 250 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32498 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर