जानें आपकी थाली में क्या है
Beef steak mince soup
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
54
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.6 g
कार्ब्स3.9 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 54 kcal —
- प्रोटीन 4.6 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 3.9 g 1%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 184 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 9.5 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 49.9 µg 6%
- विटामिन C 3.7 mg 4%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- विटामिन K 3.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 12.1 µg 3%
- विटामिन B12 0.18 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 12.2 mg 1%
- आयरन 0.84 mg 5%
- मैग्नीशियम 11.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 55.5 mg 4%
- पोटैशियम 224 mg 5%
- ज़िंक 0.84 mg 8%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 3.2 µg 6%
- आयोडीन 12.2 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4.6 g | 3.9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2.3 g | 1.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 6.9 g | 5.8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 9.2 g | 7.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 12 g | 9.7 g | 5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
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Beef steak mince soup के बारे में सवाल
Beef steak mince soup की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince soup की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Beef steak mince soup की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince soup की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Beef steak mince soup की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince soup की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Beef steak mince soup की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince soup की 200 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Beef steak mince soup की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef steak mince soup की 250 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7078 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
