पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 251 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 20 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18 g | 0.1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9 g | 0 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 27 g | 0.1 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 36 g | 0.1 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 45 g | 0.1 g | 50 g |
सूअर की पसलियाँ के बारे में सवाल
सूअर की पसलियाँ नरम बनाने के लिए उन्हें कैसे पकाएँ?
ऊपर की पतली झिल्ली खींचकर निकालें, पसलियों पर मसाला लगाएँ और ढककर 150–160 °C ओवन में करीब 2½–3 घंटे पकाएँ। आखिर में ढक्कन हटाकर तेज़ आँच या ग्रिल पर कुछ मिनट रखें, ताकि बाहर हल्की परत बन जाए।
सूअर की पसलियों पर लगी झिल्ली निकालना ज़रूरी है?
हाँ, पसली की हड्डियों वाली तरफ़ की सख़्त झिल्ली पकने पर भी चबाने में कठिन रह सकती है। उसके एक कोने को चाकू से उठाएँ, कागज़ के तौलिए से पकड़ें और धीरे-धीरे खींचकर निकाल दें।
कच्ची सूअर की पसलियाँ फ्रिज में कितने दिन रख सकते हैं?
उन्हें अच्छी तरह लपेटकर फ्रिज के सबसे ठंडे हिस्से में रखें और तीन से पाँच दिन के भीतर पकाएँ। इससे देर हो तो फ्रीज़र में रखें; पकाने से पहले फ्रिज में धीरे-धीरे पिघलाएँ, काउंटर पर नहीं।
सूअर की पसलियों के साथ क्या परोसें?
मीठी-खट्टी बारबेक्यू सॉस, कोलस्लॉ और भुने आलू इनके साथ खूब जँचते हैं। मसालेदार स्वाद के लिए इन्हें चावल, अचार या सिरके वाली सलाद के साथ भी परोस सकते हैं।
बारबेक्यू सॉस न हो तो पसलियों पर क्या लगाएँ?
शहद, सोया सॉस, लहसुन और थोड़ा सिरका मिलाकर गाढ़ा लेप बनाएँ; इसे पकने के आख़िरी 15–20 मिनट में लगाएँ, वरना शहद जल सकता है। सूखा मसाला पसंद हो तो पेपरिका, काली मिर्च और जीरा रगड़कर पकाएँ।
सूअर की पसलियों और बीफ़ पसलियों में क्या फ़र्क है?
सूअर की पसलियाँ आम तौर पर छोटी और जल्दी पकने वाली होती हैं; बीफ़ पसलियाँ बड़ी होती हैं और अक्सर लंबे, धीमे पकाने से नरम होती हैं। धीमी आँच पर बने स्ट्यू या बारबेक्यू में दोनों चलती हैं, लेकिन पकाने का समय अलग रखें।
क्या सूअर की पसलियों की हड्डियाँ छोटे बच्चों को देना सुरक्षित है?
नहीं, पकी हुई हड्डियाँ टूटकर नुकीले टुकड़े बना सकती हैं और गले में अटकने का जोखिम रहता है। बच्चे को पसलियों का अच्छी तरह पका, हड्डी से अलग किया हुआ नरम मांस दें और खाते समय निगरानी रखें।
स्रोत: tbca BRC0162F · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर