पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 197 kcal —
  • प्रोटीन 16 g 31%
  • कार्बोहाइड्रेट 5.1 g 2%
  • वसा 13 g 16%
  • संतृप्त वसा 3.6 g 18%
  • फ़ाइबर 0.3 g 1%
  • शर्करा 0.4 g —
  • सोडियम 305 mg 13%
  • कोलेस्ट्रॉल 75.9 mg 25%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 52.7 µg 6%
  • विटामिन C 0.4 mg 0%
  • विटामिन D 0.66 µg 3%
  • विटामिन E 1.5 mg 10%
  • विटामिन K 8.9 µg 7%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
  • नायसिन (B3) 3.8 mg 23%
  • विटामिन B6 0.31 mg 18%
  • फ़ोलेट (B9) 9.2 µg 2%
  • विटामिन B12 0.97 µg 40%

खनिज

  • कैल्शियम 17.2 mg 1%
  • आयरन 2.3 mg 13%
  • मैग्नीशियम 20.6 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 172 mg 14%
  • पोटैशियम 299 mg 6%
  • ज़िंक 2.7 mg 25%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
  • सेलेनियम 14.6 µg 27%
  • आयोडीन 23.9 µg 16%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g19716 g5.1 g13 g
50 g50 g997.9 g2.6 g6.3 g
150 g150 g29624 g7.7 g19 g
200 g200 g39431 g10 g25 g
250 g250 g49339 g13 g32 g

Lean steak mince patty, fried के बारे में सवाल

Lean steak mince patty, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lean steak mince patty, fried की 100 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Lean steak mince patty, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lean steak mince patty, fried की 50 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

Lean steak mince patty, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lean steak mince patty, fried की 150 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Lean steak mince patty, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lean steak mince patty, fried की 200 g में 394 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

Lean steak mince patty, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lean steak mince patty, fried की 250 g में 493 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34408 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर