जानें आपकी थाली में क्या है
Meatball, lean minced beef, fried in oil
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 195 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 6.7 g 2%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 521 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 60.6 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 25.8 µg 3%
- विटामिन C 0.63 mg 1%
- विटामिन D 0.48 µg 2%
- विटामिन E 2 mg 13%
- विटामिन K 12.2 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 8.9 µg 2%
- विटामिन B12 0.83 µg 35%
खनिज
- कैल्शियम 37 mg 3%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 19.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 155 mg 12%
- पोटैशियम 270 mg 6%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 12.3 µg 22%
- आयोडीन 39.9 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 13 g | 6.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.5 g | 3.4 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 20 g | 10 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 26 g | 14 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 33 g | 17 g | 32 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
Meatball, lean minced beef, fried in oil के बारे में सवाल
Meatball, lean minced beef, fried in oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, lean minced beef, fried in oil की 100 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Meatball, lean minced beef, fried in oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, lean minced beef, fried in oil की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Meatball, lean minced beef, fried in oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, lean minced beef, fried in oil की 150 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Meatball, lean minced beef, fried in oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, lean minced beef, fried in oil की 200 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Meatball, lean minced beef, fried in oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, lean minced beef, fried in oil की 250 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29104 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
