जानें आपकी थाली में क्या है
Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 206 kcal —
- प्रोटीन 26 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.2 g 21%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 421 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 61.5 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.3 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.25 µg 1%
- विटामिन E 0.38 mg 3%
- विटामिन K 5.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 7.2 mg 45%
- विटामिन B6 0.56 mg 33%
- फ़ोलेट (B9) 1.1 µg 0%
- विटामिन B12 1.4 µg 59%
खनिज
- कैल्शियम 10.3 mg 1%
- आयरन 3.9 mg 22%
- मैग्नीशियम 32.1 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 267 mg 21%
- पोटैशियम 508 mg 11%
- ज़िंक 4.8 mg 44%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 19.8 µg 36%
- आयोडीन 27.6 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 66 g | 0 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty no eggs340 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty grillitassu saarioinen fried without fat217 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat के बारे में सवाल
Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat की 100 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat की 150 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat की 200 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat की 250 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7192 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
