जानें आपकी थाली में क्या है

Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

217

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन16 g

कार्ब्स4.7 g

वसा15 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 217 kcal —
प्रोटीन 16 g 33%
कार्बोहाइड्रेट 4.7 g 2%
वसा 15 g 19%
संतृप्त वसा 5.6 g 28%
फ़ाइबर 0.6 g 2%
शर्करा 1.2 g —
सोडियम 518 mg 23%
कोलेस्ट्रॉल 37.5 mg 12%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 7.2 µg 1%
विटामिन C 0.69 mg 1%
विटामिन D 0.25 µg 1%
विटामिन E 0.31 mg 2%
विटामिन K 2.2 µg 2%
थायमिन (B1) 0.52 mg 43%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
विटामिन B6 0.29 mg 17%
फ़ोलेट (B9) 16.3 µg 4%
विटामिन B12 0.49 µg 20%

खनिज

कैल्शियम 30.5 mg 2%
आयरन 1.4 mg 8%
मैग्नीशियम 37.2 mg 9%
फ़ॉस्फ़ोरस 167 mg 13%
पोटैशियम 411 mg 9%
ज़िंक 2 mg 18%
कॉपर 0.13 mg 14%
मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
सेलेनियम 12.2 µg 22%
आयोडीन 2.2 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	217	16 g	4.7 g	15 g
50 g	50 g	109	8.1 g	2.4 g	7.3 g
150 g	150 g	326	24 g	7.1 g	22 g
200 g	200 g	434	33 g	9.5 g	29 g
250 g	250 g	543	41 g	12 g	37 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat के बारे में सवाल

Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat की 100 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat की 50 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।

Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat की 150 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat की 200 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat की 250 g में 543 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32537 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर