जानें आपकी थाली में क्या है

Minced meat hamburger patty, average of industrial products

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

214

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन15 g

कार्ब्स8.9 g

वसा13 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 214 kcal —
प्रोटीन 15 g 30%
कार्बोहाइड्रेट 8.9 g 3%
वसा 13 g 17%
संतृप्त वसा 4.7 g 23%
फ़ाइबर 0.6 g 2%
शर्करा 0.9 g —
सोडियम 509 mg 22%
कोलेस्ट्रॉल 38.8 mg 13%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 9.4 µg 1%
विटामिन C 0.37 mg 0%
विटामिन D 0.24 µg 1%
विटामिन E 0.35 mg 2%
विटामिन K 14.6 µg 12%
थायमिन (B1) 0.28 mg 24%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
विटामिन B6 0.22 mg 13%
फ़ोलेट (B9) 14.2 µg 4%
विटामिन B12 0.44 µg 18%

खनिज

कैल्शियम 21.9 mg 2%
आयरन 1.3 mg 7%
मैग्नीशियम 37.3 mg 9%
फ़ॉस्फ़ोरस 147 mg 12%
पोटैशियम 378 mg 8%
ज़िंक 1.3 mg 12%
कॉपर 0.08 mg 9%
मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
सेलेनियम 9.7 µg 18%
आयोडीन 4.4 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	214	15 g	8.9 g	13 g
50 g	50 g	107	7.4 g	4.4 g	6.6 g
150 g	150 g	321	22 g	13 g	20 g
200 g	200 g	428	30 g	18 g	26 g
250 g	250 g	535	37 g	22 g	33 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Minced meat hamburger patty, average of industrial products के बारे में सवाल

Minced meat hamburger patty, average of industrial products की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat hamburger patty, average of industrial products की 100 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Minced meat hamburger patty, average of industrial products की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat hamburger patty, average of industrial products की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

Minced meat hamburger patty, average of industrial products की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat hamburger patty, average of industrial products की 150 g में 321 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Minced meat hamburger patty, average of industrial products की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat hamburger patty, average of industrial products की 200 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

Minced meat hamburger patty, average of industrial products की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat hamburger patty, average of industrial products की 250 g में 535 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33609 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर