जानें आपकी थाली में क्या है

Meatball, average of industrial products

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

214
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स9.6 g
वसा13 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 214 kcal —
  • प्रोटीन 14 g 29%
  • कार्बोहाइड्रेट 9.6 g 4%
  • वसा 13 g 17%
  • संतृप्त वसा 4.7 g 24%
  • फ़ाइबर 0.6 g 2%
  • शर्करा 1.3 g —
  • सोडियम 521 mg 23%
  • कोलेस्ट्रॉल 41 mg 14%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 11.5 µg 1%
  • विटामिन C 0.49 mg 1%
  • विटामिन D 0.22 µg 1%
  • विटामिन E 0.54 mg 4%
  • विटामिन K 10.9 µg 9%
  • थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
  • नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
  • विटामिन B6 0.25 mg 15%
  • फ़ोलेट (B9) 12.8 µg 3%
  • विटामिन B12 0.58 µg 24%

खनिज

  • कैल्शियम 20.3 mg 2%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 33.6 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
  • पोटैशियम 344 mg 7%
  • ज़िंक 1.7 mg 16%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
  • सेलेनियम 10.7 µg 19%
  • आयोडीन 4.8 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g21414 g9.6 g13 g
50 g50 g1077.1 g4.8 g6.5 g
150 g150 g32121 g15 g20 g
200 g200 g42829 g19 g26 g
250 g250 g53536 g24 g33 g

Meatball, average of industrial products के बारे में सवाल

Meatball, average of industrial products की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Meatball, average of industrial products की 100 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Meatball, average of industrial products की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Meatball, average of industrial products की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

Meatball, average of industrial products की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Meatball, average of industrial products की 150 g में 321 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Meatball, average of industrial products की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Meatball, average of industrial products की 200 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

Meatball, average of industrial products की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Meatball, average of industrial products की 250 g में 535 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33612 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर