जानें आपकी थाली में क्या है
Meatball, beef mince, oven-baked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 239 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 6.5 g 2%
- वसा 15 g 20%
- संतृप्त वसा 6.5 g 33%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 383 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 96 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 51.8 µg 6%
- विटामिन C 0.59 mg 1%
- विटामिन D 0.49 µg 2%
- विटामिन E 0.69 mg 5%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 4.1 mg 26%
- विटामिन B6 0.38 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 14.4 µg 4%
- विटामिन B12 1.2 µg 52%
खनिज
- कैल्शियम 22.1 mg 2%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 19.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
- पोटैशियम 256 mg 5%
- ज़िंक 4.8 mg 44%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 19.7 µg 36%
- आयोडीन 30.2 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 19 g | 6.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9.3 g | 3.2 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 28 g | 9.7 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 37 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 47 g | 16 g | 39 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince oven-baked271 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty oven-baked245 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
Meatball, beef mince, oven-baked के बारे में सवाल
Meatball, beef mince, oven-baked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef mince, oven-baked की 100 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Meatball, beef mince, oven-baked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef mince, oven-baked की 50 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Meatball, beef mince, oven-baked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef mince, oven-baked की 150 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Meatball, beef mince, oven-baked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef mince, oven-baked की 200 g में 478 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Meatball, beef mince, oven-baked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, beef mince, oven-baked की 250 g में 598 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7089 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर