जानें आपकी थाली में क्या है
Lean steak mince patty, no eggs, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 246 kcal —
- प्रोटीन 24 g 49%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 5.1 g 26%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 520 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 59.8 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 29.4 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.54 µg 3%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 11.4 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 6.7 mg 42%
- विटामिन B6 0.52 mg 31%
- फ़ोलेट (B9) 1.1 µg 0%
- विटामिन B12 1.3 µg 55%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 3.7 mg 20%
- मैग्नीशियम 30 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 249 mg 20%
- पोटैशियम 472 mg 10%
- ज़िंक 4.5 mg 41%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 18.4 µg 33%
- आयोडीन 33.2 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 49 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 61 g | 0 g | 42 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lean steak mince patty no eggs fried without fat206 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty no eggs340 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
Lean steak mince patty, no eggs, fried के बारे में सवाल
Lean steak mince patty, no eggs, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lean steak mince patty, no eggs, fried की 100 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Lean steak mince patty, no eggs, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lean steak mince patty, no eggs, fried की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Lean steak mince patty, no eggs, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lean steak mince patty, no eggs, fried की 150 g में 369 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Lean steak mince patty, no eggs, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lean steak mince patty, no eggs, fried की 200 g में 492 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Lean steak mince patty, no eggs, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lean steak mince patty, no eggs, fried की 250 g में 615 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7172 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
