जानें आपकी थाली में क्या है
Bolognese, lean steak mince 7%, thickened
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 191 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 25.9 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17.9 µg 2%
- विटामिन C 7.4 mg 8%
- विटामिन D 0.1 µg 0%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 7.7 µg 2%
- विटामिन B12 0.45 µg 19%
खनिज
- कैल्शियम 10.9 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 15.1 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 98 mg 8%
- पोटैशियम 280 mg 6%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 8.1 µg 15%
- आयोडीन 11.6 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 10 g | 5 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 2.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 15 g | 7.4 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 20 g | 9.9 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 25 g | 12 g | 9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
Bolognese, lean steak mince 7%, thickened के बारे में सवाल
Bolognese, lean steak mince 7%, thickened की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, lean steak mince 7%, thickened की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Bolognese, lean steak mince 7%, thickened की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, lean steak mince 7%, thickened की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Bolognese, lean steak mince 7%, thickened की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, lean steak mince 7%, thickened की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Bolognese, lean steak mince 7%, thickened की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, lean steak mince 7%, thickened की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Bolognese, lean steak mince 7%, thickened की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, lean steak mince 7%, thickened की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32244 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
