जानें आपकी थाली में क्या है
Bolognese, minced elk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
95
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स3.4 g
वसा3.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 12 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 3.4 g 1%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 223 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 30.4 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24.1 µg 3%
- विटामिन C 8.6 mg 10%
- विटामिन D 0.18 µg 1%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 5.9 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.41 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 8.9 µg 2%
- विटामिन B12 2.3 µg 97%
खनिज
- कैल्शियम 11.8 mg 1%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 21.1 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 144 mg 11%
- पोटैशियम 375 mg 8%
- ज़िंक 2.7 mg 25%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 2.6 µg 5%
- आयोडीन 13.1 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 13 g | 3.4 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6.2 g | 1.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 19 g | 5.1 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 25 g | 6.8 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 31 g | 8.5 g | 7.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Meatball minced elk without cream171 kcal / 100 g
- Meatball minced elk fried in butter198 kcal / 100 g
Bolognese, minced elk के बारे में सवाल
Bolognese, minced elk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, minced elk की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Bolognese, minced elk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, minced elk की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Bolognese, minced elk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, minced elk की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Bolognese, minced elk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, minced elk की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Bolognese, minced elk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bolognese, minced elk की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34557 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
