जानें आपकी थाली में क्या है
Elk meat gravy, brown gravy
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 90 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 3.4 g 4%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 290 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 28.2 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10.3 µg 1%
- विटामिन C 0.44 mg 0%
- विटामिन D 0.19 µg 1%
- विटामिन E 0.73 mg 5%
- विटामिन K 3.5 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 3.3 µg 1%
- विटामिन B12 2.2 µg 90%
खनिज
- कैल्शियम 9.3 mg 1%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 16.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 123 mg 10%
- पोटैशियम 226 mg 5%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
- आयोडीन 18.5 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 12 g | 3 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 5.8 g | 1.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 17 g | 4.4 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 23 g | 5.9 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 29 g | 7.4 g | 8.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
- Beef gravy104 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Pork mince gravy141 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with fat and flour90 kcal / 100 g
- Chicken gravy91 kcal / 100 g
- Frankfurter gravy126 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with oil and flour59 kcal / 100 g
Elk meat gravy, brown gravy के बारे में सवाल
Elk meat gravy, brown gravy की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Elk meat gravy, brown gravy की 100 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Elk meat gravy, brown gravy की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Elk meat gravy, brown gravy की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Elk meat gravy, brown gravy की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Elk meat gravy, brown gravy की 150 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Elk meat gravy, brown gravy की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Elk meat gravy, brown gravy की 200 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Elk meat gravy, brown gravy की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Elk meat gravy, brown gravy की 250 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7313 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
