जानें आपकी थाली में क्या है
Elk meat gravy, with cooking cream
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 168 kcal —
- प्रोटीन 17 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 1.5 g 1%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 329 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 51.7 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58.7 µg 7%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 0.3 µg 1%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 6.1 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- विटामिन B6 0.49 mg 29%
- फ़ोलेट (B9) 6.5 µg 2%
- विटामिन B12 3.1 µg 131%
खनिज
- कैल्शियम 25.9 mg 2%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 25.2 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 204 mg 16%
- पोटैशियम 369 mg 8%
- ज़िंक 3.6 mg 32%
- कॉपर 0.2 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 3.9 µg 7%
- आयोडीन 20.5 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 17 g | 1.5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8.4 g | 0.8 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 25 g | 2.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 34 g | 3.1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 42 g | 3.8 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Ham gravy cooking cream138 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Kidney gravy cooking cream thickened79 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Bolognese minced elk95 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
Elk meat gravy, with cooking cream के बारे में सवाल
Elk meat gravy, with cooking cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Elk meat gravy, with cooking cream की 100 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Elk meat gravy, with cooking cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Elk meat gravy, with cooking cream की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Elk meat gravy, with cooking cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Elk meat gravy, with cooking cream की 150 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Elk meat gravy, with cooking cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Elk meat gravy, with cooking cream की 200 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Elk meat gravy, with cooking cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Elk meat gravy, with cooking cream की 250 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30179 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
