जानें आपकी थाली में क्या है
Liver gravy, cooking cream
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 126 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 4.6 g 2%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 2.7 g 13%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 517 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 115 mg 38%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7386 µg 821%
- विटामिन C 11.8 mg 13%
- विटामिन D 0.43 µg 2%
- विटामिन E 0.9 mg 6%
- विटामिन K 8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.1 mg 85%
- नायसिन (B3) 5.9 mg 37%
- विटामिन B6 0.47 mg 28%
- फ़ोलेट (B9) 415 µg 104%
- विटामिन B12 33.4 µg 1390%
खनिज
- कैल्शियम 23.6 mg 2%
- आयरन 7.2 mg 40%
- मैग्नीशियम 14.3 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 209 mg 17%
- पोटैशियम 216 mg 5%
- ज़िंक 2.9 mg 26%
- कॉपर 2.4 mg 268%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
- सेलेनियम 35.8 µg 65%
- आयोडीन 33.1 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 10 g | 4.6 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5.1 g | 2.3 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 15 g | 7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 20 g | 9.3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 25 g | 12 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken liver gravy cooking cream90 kcal / 100 g
- Kidney gravy cooking cream thickened79 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Ham gravy cooking cream138 kcal / 100 g
- Liver stroganoff142 kcal / 100 g
Liver gravy, cooking cream के बारे में सवाल
Liver gravy, cooking cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver gravy, cooking cream की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Liver gravy, cooking cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver gravy, cooking cream की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Liver gravy, cooking cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver gravy, cooking cream की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Liver gravy, cooking cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver gravy, cooking cream की 200 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Liver gravy, cooking cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver gravy, cooking cream की 250 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7855 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
